Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan
Kesehatan
Kelas/Semester :
VII/I (SMP)
A.
Materi Pembelajaran
Ø Olahraga Bulutangkis
·
Teknik dasar
bulutangkis
·
Bermain
bulutangkis menggunakan peraturan yang berlaku
B.
Pendekatan Pembelajaran
Ø Pendekatan
konstruktivisme
· Siswa
dituntut untuk dapat membina dan mengembangkan materi pembelajaran yang
diberikan oleh guru secara aktif berdasarkan pengetahuan yg telah siswa
dapatkan pada saat sekolah dasar serta mengkaitkan dengan pengetahuan yang
siswa baru peroleh saat belajar.
C.
Strategi Pembelajaran
Ø Strategi Organisasi
· Siswa
dapat membina dan mengembangkan materi baru. Terutama dilakukan dengan
mengenakan struktur-struktur peng-organisasian pada materi-materi tersebut.
D.
Metode Pembelajaran
Ø Metode
Team Games Tournament (TGT)
· Metode
pembelajaran kooperatif yang mudah diterapkan, melibatkan aktivitas seluruh
siswa tanpa harus ada perbedaan status, melibatkan peran siswa sebagai tutor
sebaya dan mengandung unsur permainan dan reinforcement. Aktivitas belajar dengan
permainan yang dirancang dalam pembelajaran kooperatif memungkinkan siswa dapat
belajar lebih rileks disamping menumbuhkan tanggung jawab, kerjasama,
persaingan sehat dan keterlibatan belajar.
E.
Teknik Pembelajaran
Ø Teknik
Dasar Permainan Bulu Tangkis
· Melakukan
teknik memegang pegangan raket dengan benar.
ü Melakukan
teknik memegang pegangan raket dengan pegangan forehand dengan benar.
ü Melakukan
teknik memegang pegangan raket dengan pegangan backhand dengan benar.
· Melakukan
teknik pukulan servis, pukulan lob, pukulan smash, pukulan dropshot dengan
pegangan forehand dan pegangan backhand secara berpasangan.
ü Melakukan
teknik pukulan servis
o
Melakukan teknik pukulan servis panjang
§ Siswa harus
berdiri didekat garis tengah dan kira-kira 4 hingga 5 kaki (1,5 meter) di
belakang garis servis.
§ Kaki
siswa yang lebih dominan berada pada posisi belakang.
§ Siswa
mengayunkan tangan yang memegan raket dari belakang ke depan menuju kok yang
dilepas oleh tangan lainnya.
§ Siswa
memiliki target melambungkan tinggi dan menjatuhkan kok pada bagian belakang
lapangan lawan.
§ Masing-masing
siswa akan mencoba pukulan servis panjang selama 5kali dan begantian dengan
pasangannya.
o
Melakukan teknik pukulan servis pendek
§ Siswa harus
berdiri lebih dekat ke garis servis yang kira-kira berjarak +/-15cm.
§ Kaki
siswa yang lebih dominan berada pada posisi belakang jika menggunakan pegangan forehand
dan kaki yang lebih dominan berada pada posisi depan jika menggunakan pegangan
backhand.
§ Siswa
mengayunkan tangan yang memegan raket dari belakang ke depan menuju kok yang
dilepas oleh tangan lainnya.
§ Siswa
memiliki target melambungkan tipis di atas net dan menjatuhkan kok tipis
melewati garis servis lapangan lawan.
§ Masing-masing
siswa akan mencoba pukulan servis panjang selama 5kali dan begantian dengan
pasangannya.
ü Melakukan
teknik pukulan lob/pukulan tinggi
§ Siswa menerbangkan
shuttlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke belakang garis lapangan lawan,
baik dengan pegangan forehand maupun backhand di bawah tangan/underhand secara
bergantian dengan pasangan.
§ Siswa menerbangkan
shuttlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke belakang garis lapangan lawan,
baik dengan pegangan forehand maupun backhand di atas kepala/overhead secara
bergantian dengan pasangan.
ü Melakukan
teknik pukulan smash/pukulan cepat
§ Siswa
memukul shuttlecock dengan keras agar shuttlecock dapat cepat dan tajam
mengarah ke lapangan lawan, baik dengan pegangan forehand maupun backhand
secara bergantian dengan pasangannya.
ü Melakukan
teknik pukulan dropshot/pukulan tipis di atas net
§ Siswa
memukul shuttlecock dengan rendah tipis di atas net dan pelan, sehingga kok
langsung jatuh menuju lantai, baik dengan pegangan forehand maupun backhand di
bawah tangan/underhand secara bergantian dengan pasangan.
§ Siswa
memukul shuttlecock dengan rendah tipis di atas net dan pelan, sehingga kok
langsung jatuh menuju lantai, baik dengan pegangan forehand maupun backhand di
atas kepala/overhand secara bergantian dengan pasangan.
Ø Melakukan permainan bulutangkis dengan menggunakan
peraturan yang berlaku
ü Melakukan
teknik dasar bulutangkis pada permainan
§
Siswa bermain bulutangkis melawan pasangannya
dengan menggunakan teknik pukulan servis, pukulan lob, pukulan smash, pukulan
dropshot dengan pegangan forehand dan pegangan backhand.
§
Siswa mengetahui peraturan-peraturan permainan
bulutangkis, sebagai penunjang kelancaran permainan.
0 komentar: